湿痰体质如何调理

痰湿体质，这种情况要调理的话，首先药物可以选择苍附导痰丸二陈丸、参苓白术丸、健脾丸、归脾丸、香砂六君子丸、补中益气丸等药物，可以健脾去痰湿，另外，平时可以用陈皮、茯苓、荷叶、玉米须等泡水喝。第二，平时饮食一定要清淡，不要吃太多生冷黏腻的食物，这些都会损伤脾胃功能，而加重身体的寒湿。可以吃芹菜、萝卜、白菜等富含膳食纤维的食物。第三，平时还要适当的户外运动，通过运动可以增加代谢，有利于去除痰湿。第四，可以选择艾灸治疗，可以艾灸足三里、中脘、脾俞、胃俞、丰隆等穴位。