如何预防老年痴呆做什么运动

预防老年痴呆的运动有很多，日常生活中常见的可以通过适当的体育锻炼来预防老年痴呆，比如做一些有氧运动，慢跑、散步、打太极、跳舞、游泳、打羽毛球、踢足球、打篮球，这些都是可以。

这些活动可以促进全身的血液循环，大脑的血液供应增加，大脑通过带到的血液供应的氧气也增加，从而锻炼了身体，增加了大脑的血供。运动锻炼对于预防老年痴呆是很有效的方法和手段，除了锻炼之外，脑部的活动，比如听音乐、多读书看报，做一些数学方面的小游戏，通过体力、脑力的运动结合饮食，能够对老年痴呆起到良好的预防作用。