产后湿气重怎么调理

产后湿气重，可以通过食疗的方法进行调理。多吃一些薏苡仁、红豆、山药可以去除湿气。另外，可以在中医生的指导下，进行针灸或者拔罐治疗，可以去除体内的湿气。进行针灸时，要了解相关的注意事项。要控制油炸食品的过多摄入，少吃甜食，可以多吃一些粗粮以及新鲜的蔬菜水果，注意适当的运动，养成良好的作息习惯，早睡早起，尽量不要熬夜。要少吃辛辣刺激性的食物，少吃生冷的食物，多吃温热的食物。如果症状特别严重，也可以在医生的指导下，服用一些中药来进行调理。