怎么排出体内湿气

排出体内的湿气，可以使用药物配合理疗以及生活调理的方法，可以起到比较好的效果的，药物可以使用比如参苓、白术丸等这些药物，同时配合理疗，比如使用针灸、推拿等方法，可以起到疏通经络、排除湿气的作用，另外结合良好的生活作息习惯，可以更好的排除身体的湿气，平时注意别熬夜、规律的运动，特别是有氧运动，比如球类运动，游泳、跑等能够起到很好的帮助排除体内湿气的作用。