儿童便秘吃什么好排便

儿童便秘常见的原因，那就是有两个：第一个呢，就是肠道的菌群失调。第二个呢，就是纤维素食物摄入量少。

针对这两个原因呢，我们可以口服一些药物，比如说可以口服益生菌调节肠道菌群，改善肠道菌群的状况，可能会有效的改善便秘的情况。第二个，就是改变饮食结构，多吃一些蔬菜、水果，蔬菜类的可以选择绿叶菜，比如说芹菜、菠菜、油菜等，还有一些菌类，水果类可以吃苹果、菠萝、火龙果等，然后，每天要养成按时排便的习惯，再有一个呢就是平时按摩腹部，促进一个肠蠕动，这样的可以有效的缓解便秘。还有一个药物也可以治疗便秘，那就是乳果糖。