怎么样预防感冒提高免疫力

预防感冒，提高免疫力，我们可以通过提高主动免疫和提高被动免疫来达到抵御感冒的作用。主动免疫就是我们通过一些体育运动，锻炼身体，来增强体质，提高自身的免疫力，从而减少感冒等疾病的感染率。被动免疫就是我们在流感高发期来临前的1到2个月及时的接种流感疫苗，可以有效的预防流感病毒的感染，特别是儿童、老年人以及体质较弱的成年人，建议每年接种一次。另外在流感高发期需要做好个人防护，外出时要带好口罩，回家后要勤洗手，尽量避免去人口密集的场所以及参加大型的聚会，将传播途径彻底的切断，可以有效的预防流感的感染。平时我们要注意做好防护，特别是在感冒期间，避免出现交叉感染。