睡眠不足的表现

睡眠不足，会有以下的临床表现，最常见的患者会出现困倦。

白天可能容易出现大脑供血不足的表现。例如反应迟钝、反应能力差、运动迟缓、注意力不集中、患者的记忆力功能出现下降，平衡能力也会受损，再有患者，可能会出现情绪方面的问题。例如患者容易激动、冲动或者是易怒。另外，睡眠不足，由于大脑和各大脏器不能达到一个很好的休息和恢复，可能会出现感冒，自身免疫力下降，时间长会引起病毒感染。再有就是睡眠不足，也可能会引起患者出现精神萎靡，白天持续的打哈欠、困倦等一系列情况。所以一定要保持充足的睡眠和较好的睡眠质量，这样才能有助于大脑和其他脏器更好地恢复，维持一个机体正常的运行。