感冒吃什么维生素好得快

感冒了，可以适当吃一些维生素C。

应该注意饮食调整，合理的吃一些流食，吃一些蔬菜水果，也可以吃些黄瓜、西红柿、苹果、猕猴桃等，维生素含量丰富的食物可以适当吃一些。适当的使用些感冒药物，感康、银翘片或者是感冒灵、感冒清热颗粒等药物。观察一下肠胃情况，促进消化，保证营养合理的睡眠，不要太紧张。也不要吃辛辣生冷食物，不要吃太油腻的，多喝一些白开水。观察一下有没有血压、血糖异常，或者是肠胃功能紊乱的问题。保证营养的均衡性，不要过度的劳累，多吃一些蔬菜水果。观察一下有没有腹部疼痛或者腹泻等情况。注意营养的吸收是很重要的，促进肠胃消化，可以促进一些肠胃功能，吃一些益生菌颗粒等。