维生素d儿童可以天天吃吗

最新版的两周岁以内的小婴儿的膳食指南明确指出，在两周岁以内的小婴儿，我们需要每天去补充维生素D。

不管是母乳喂养还是奶粉喂养，都建议我们应该常规的去补充。那在常规补充维生素D的情况下指南还特别建议我们应该要补充维生素A。并且我们在一周岁以内和一周岁以后，这个补充的量是不一样的。满一周岁以后，我们可以去吃一周岁以上的宝宝可以吃的维生素D。另外，我们平时也要多晒晒太阳。每天都有足够的户外活动，足够的光照时间可以给宝宝补充比较充足的维生素D，避免佝偻病。