尿酸高一点要紧吗

尿酸高一点点是不要紧的，2019年版的中国的高尿酸血症和痛风的最新版指南规定，男女尿酸大于420umol/l叫高尿酸血症，所以当您的尿酸在420微摩/每升上下时，也就是尿酸高一点点的时候是不要紧的，我们只要注意平常的生活方式干预，血尿酸就会下降。在平常的饮食中，要注意低嘌呤饮食，不要吃高嘌呤的食物，高嘌呤的食物主要包括的是动物的内脏，深海的沙丁鱼、蛤、蚝等海产品，以及浓肉汤。还有豆，黄豆，红豆，那对豆制品，其实他的嘌呤，已经在水当中大大的漂走而成为了中嘌呤。牛羊肉、鸡肉这种瘦肉的食物是中嘌呤的食品食物，我们平常吃这些瘦肉，注意量就可以了，每天2到3两。平常要注意大量的饮水，一般尽量的饮水量在2000毫升以上，还要注意运动、减重也是很好的降尿酸的一个办法。对于水果、糖水、葡萄糖，这种甜食，其实是不利于尿酸从肾脏的排泄，我们平常也要注意，尽量的控制。