艾灸一般灸多久

如果说是采用艾灸来进行每日的日常保健，一般推荐每天就10到15分钟就可以。但是如果说是医疗目的的艾灸用来治疗疾病的话，在医院一般是建议最少20到30分钟，甚至有可能会达到40分钟，需要让热力缓缓渗透到病区。

在艾灸以后一定要注意休息、避免着凉。因为艾灸之后皮肤的毛孔都是张开的，如果说受凉了或者是洗澡的时候水比较凉，寒邪会容易侵入人体造成其他疾病。在艾灸的过程中一定要观察皮肤是否出现潮红，如果说在艾灸过程中出现了身体不适，应该是立即停止艾灸，最好是在医生的指导下进行艾灸。