胃不消化做什么运动好

胃不消化，可以适当的有氧运动，如跳广场舞、慢跑、散步、练瑜伽等，可以促进胃肠蠕动，促进食物的消化吸收，改善胃胀、消化不良、食欲不振等症状。

必要时可以口服促进胃肠蠕动药物如依托比利、莫沙比利、吗叮啉、西沙必利，口服消化酶制剂如复方消化酶、复方阿嗪米特、胰酶片。通过积极的对症治疗改善不适症状，平时要养成良好的饮食和生活习惯，以免胃部不适症状的反复发作。要多吃一些新鲜的水果蔬菜，补充膳食纤维，三餐要定时定量，切忌包一顿饥一顿。