颈椎压迫手麻如何锻炼最好的方法

颈椎病压迫造成的手麻那么要想有最好的锻炼方法，一般来说，第一就是减少长时间的低头伏案工作以及玩手机、玩电脑、打麻将等不良的生活习惯。第二就是适当的抬头看远处的天空，作为做颈椎米字操。第三，那么推荐比较好的运动就是打羽毛球以及游泳，都可以对颈椎得到一定的保养。

那么对于手麻比较严重的可以行牵引、针灸、理疗、按摩以及口服和静脉注射药物等对症支持治疗，一般来说，可以使症状得到有效的缓解。对于压迫比较严重，那么多种保守治疗效果不佳的患者，可能需要进行相应的手术治疗，手术包括微创的椎间孔镜手术和开放性手术两种。