身体差怕冷怎么调理

身体差怕冷，在中医上认为，可能是属于阳气虚或阳气不足的表现。

因为人体的阳气起到了温煦的作用，如果阳气不足，容易导致出现四肢末梢发凉，身体怕冷等情况。在进行调理时，可以用药物，食物或者是理疗的方法来治疗。药物一般可以用助阳的药物，例如常见的补肾阳的金匮肾气丸，桂附地黄丸等。如果肾阳旺盛，也会带动全身的阳气，如心阳，脾阳等，同时，促进人体阳气旺盛，会改善怕冷的情况。可以选一些助阳的药物，例如肉桂，干姜，附子等。理疗的疗法，可以用艾灸的方法，例如灸关元，气海，神阙，肾腧等穴位，都有很好助阳和驱寒的作用。在食物方面，可以吃一些温补阳气的食物，例如羊肉，狗肉，山楂，可以用补骨脂，人参，党参以及中药等一些温阳的药材，一起熬粥或煲汤喝。