肾阳脾虚的症状有哪些

脾肾阳虚常见的症状包括腰膝酸软疼痛、四肢不温、周身乏力、口淡不渴，喜欢喝热饮，容易腹痛、腹泻、腹胀，着凉之后症状加重，小便清长大便稀溏，舌质淡胖苔白。男性还会表现出阳痿早泄、遗精、精冷、滑精等情况；女性会表现出宫寒、痛经、白带量多、月经量少等表现。

所以这种情况要调理的话：

首先，药物可以选择附子理中丸、金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸、肾宝片、八味益肾丸、清宫长春胶囊等药物调理。平时还可以用鹿茸、杜仲、枸杞、人参的泡酒喝。

第二，还需要适当的户外运动，通过运动激发阳气，温暖全身，也要控制自己的饮食，生冷黏腻的食物尽量不要吃。