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杨平原 消化内科 医师
福安市人民医院
好评 4.9 icon
接诊量 5.9千
同行认可 99
可开处方
专业有效
耐心细致
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语音内容:

喝泻药都不排便的话,必要时可以用肥皂水灌肠,以达到快速充电的效果。平时要保持良好的饮食生活习惯,避免便秘症状的反复发生,要多吃新鲜的水果蔬菜。如火龙果,苹果,香蕉,草莓,金桔,石榴,猕猴桃,红枣,核桃,甘蔗,冬瓜,韭菜,苦瓜,黄瓜,丝瓜,萝卜,番茄,莲藕,白菜,花菜等,避免刺激性食物摄入,包括辛辣烧烤熏制,油炸,过酸,过甜以及烟酒,浓茶,咖啡要多喝水,养成定时排便习惯。适当的有氧运动,如跳绳,慢跑促进胃肠道蠕动,改善便秘症状。