40岁女性内分泌失调怎么调理

调节内分泌主要从饮食、运动上入手，必要时辅以药物治疗，如金巢安有调节内分泌的作用。

要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬，高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分。还要有科学的生活规律，不要经常熬夜，以免破坏正常的生理规律，造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足，进而引发其他疾病。避免过度劳累与激动，保持精神愉快，以免不良情绪影响到内分泌系统。