臂部两边肌肉酸痛是什么原因

臀部两边肌肉酸痛，最常见的原因是过度活动、过度运动、过度劳累引起的臀部肌肉软组织劳损。

在肌肉劳损以后，肌肉细胞内聚集过多的乳酸进一步引起酸痛，一般来说，如果酸痛的症状比较轻、持续时间比较短的话可以注意休息，避免过度活动、过度劳累、过度运动、避免长时间的行走、跑步、爬山、骑自行车等剧烈的运动。可以做一些臀部的康复理疗相关治疗，比如说针灸、推拿、按摩、热敷，还可以做局部的一些封闭治疗。封闭治疗可以明显缓解局部痛点的疼痛症状，缓解活动受限的问题。如果疼痛症状比较严重，持续时间比较长的话，还可以口服非甾体类的镇痛消炎药，比如说双氯芬酸钠、洛索洛芬钠，还可以局部应用一些活血化瘀的膏药，比如说云南白药膏、消肿止痛膏。