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孙慧 妇科 主治医师
滕州市工人医院
好评 5.0 icon
接诊量 2.9万
同行认可 99
从业24年
服务态度好
专业有效
耐心细致
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语音内容:

怀孕初期通过少食多餐、清淡饮食、饭后运动来缓解孕吐反应。

在怀孕初期,受激素水平的影响,胃肠蠕动减弱,所以不想吃东西,吃东西之后消化能力减弱,会有恶心、呕吐的症状。在饮食上一定要注意吃点青菜、水果,喝点粥类,这样能够减轻胃肠道的负担,反应就会减轻了像辛辣、刺激性大的食物一定不要吃,因为会加重胃肠道的负担,消化更慢,所以反应也会严重的。饭后散步是非常重要的,通过活动能够促进胃肠蠕动。胃肠蠕动加强了,食物消化的快了,所以反应也会减轻的。如果出现了严重的呕吐就得饮食补液治疗了,这样才是正确的。