走多了脚底板疼怎么办

如果走路走多了，脚底板出现疼痛患者应当卧床休息，加高患肢，促进回流。如果有明显疼痛，可以口服一些非甾体消炎药，能够起到很好的止痛疗效。比如布洛芬缓释胶囊，洛索洛芬钠片，双氯芬酸钠缓释片等。而患者也可以选择在疼痛明显的位置选择外用药，如吲哚美辛巴布膏消痛贴膏，吡罗昔康搽剂，雪山金罗汉止痛涂膜剂等具有活血，舒筋止痛的效果。此外，患者也可以考虑进行局部的针灸，冲击波磁疗超声波等物理治疗的方式。同样能够改善足底的循环代谢，促进损伤肌肉，筋膜等软组织修复，从而缓解疼痛的症状，并且改善足部的活动功能，具有比较好的效果。