吃饭后发困是什么原因

吃饭后犯困的原因，考虑与脑乏氧有关，因为进食后，胃部需要大量的血液供应，帮助食物消化，此时，脑供血会相对不足，感觉犯困。

从中医理论讲，考虑脾虚运化，清阳不能上荣清窍，尤其与进食后加重，出现头晕犯困。而且，由于进食脂肪餐后明显，建议您首先首先进行体育锻炼，增强体质，使气血运行通畅，规律生活，吃温热的食物。少食辛辣、刺激、油腻甜食，平时，可以有意识的多食山药，是平补脾胃的。平时，要保持愉快心情，在平常生活中，忌生活无规律，忌饮酒吸烟，忌乱用补药、滥用化学药物。