减肥期低血糖怎么解决

减肥导致的低血糖患者应多吃高蛋白、高脂肪、低碳水化合物饮食，并以少量多餐为主，以减少刺激对胰岛素分泌的作用，要注意营养均衡，多吃鱼肉蛋白。

当出现体力不支和呼吸不顺畅的状态时，很有可能是低血糖发作，可以随身携带糖块，低血糖突然发作时，吃块糖，再坐下休息一下可以有效缓解，高纤饮食有助于稳定血糖浓度。当血糖下降时，可将纤维与蛋白质食品合用，低血糖患者应该严酷的限制单糖类的摄入量，少吃一些精制品或加工品，制止食用糖分高的生果和果汁。