腰肌劳损直不起腰怎么办

腰肌劳损直不起腰，都需要考虑一下几个方面的治疗：

第一个方面改善患者生活方式，避免久坐弯腰搬重物；

第二，卧硬板床已平卧位为主，轴线翻身，避免腰部剧烈活动或者扭转；

第三，可以运用一些药，如非甾体消炎药，活血化瘀药，局部理疗药进行缓解；

第四，可以适当的热敷，一般来说5到7天可以缓解腰肌劳损，最主要的是需要改善生活方式，避免长期的久坐或者弯腰搬重物，或者说不正确的姿势。

整体来说，它主要出现的疼痛是脊柱的两侧，以活动后加重，休息后缓解为主，所以说整体来说，最主要的是改善患者的生活方式。