跳绳脚腕疼是怎么回事

跳绳的时候手腕部疼痛，是由于跳绳的时候手腕部过度的旋转、牵拉或者屈伸活动，引起的手腕部肌腱、肌肉软组织的无菌性的炎症，进一步引起疼痛。

一般情况下来说，如果疼痛不严重的话，我们建议立即停止跳绳，然后注意休息，避免过度活动。如果疼痛比较严重的话，那么我们建议做手腕部的局部康复理疗相关治疗，比如说针灸、推拿、按摩等等，还可以佩戴手腕部的护具或者打石膏进行治疗，石膏和护具可以充分的限制手腕部的活动，然后促进手腕部位软组织的劳损的恢复。如果疼痛长时间不缓解，那么我们建议去医院做进一步的检查，明确病因，检查的话可以做核磁共振检查，他可以看清楚是腕部的肌肉、肌腱、骨骼、筋膜等等，有没有什么器质性的病变。