老人糖尿病吃什么水果最好

老年糖尿病人群吃以下水果较为理想，如火龙果、樱桃、猕猴桃、琵琶以及相应的如梨、桃等水果，有利于血糖的管理，同时可以增加膳食纤维含量丰富的食物，如西红柿、黄瓜、胡萝卜、冬瓜等食物。

另外含糖降低升糖指数较低的水果，如枇杷、樱桃、草莓以及火龙果、猕猴桃等食物和一些含糖较低的，如蓝莓、草莓等水果都有利于血糖的管理，而避免血糖过高，还能补充一定的微量元素和维生素。同时，对于老年人群改善便秘，控制体重，增加胃的饱腹感都有良好的作用，可以选择在两餐之间少量的摄入。