经常胃寒怎么回事

经常胃寒，多数是由于脾胃阳虚的原因导致的。

因为阳气不足，不能温暖脾胃，所以就会出现胃寒，胃痛的情况要调理的话：

第一，药物可以选择附子理中丸、大建中汤、小建中汤、香砂养胃丸、香砂六君子丸、补中益气丸等药调理。平时还可以用黄芪、党参、桂圆、大枣、干姜等泡水喝。

第二，饮食要注意清淡，不要吃太多生冷黏腻的食物。可以吃牛羊肉、鸡肉等温补性的食材。还可以用莲子、芡实、桂圆、大枣、小米等熬粥喝，

第三，还需要适当的户外运动，通过运动可以增加身体代谢，调节脾胃功能，激发阳气，温暖全身。