心里慌感觉很紧张是什么情况

心里慌，感觉很紧张，这是一种焦虑情绪。

所谓的焦虑是一种内心紧张不安，预感到似乎将要发生某种不利情况而又难于应付的不愉快的情感体验，但焦虑并不意味着都是临床意义上的病理性的焦虑。

在应激面前，适度的焦虑具有积极的意义，它能充分的调动身体各脏器的机能，适度提高大脑的反应速度和警觉性。

当然，病理性的焦虑是指持续性的无具体原因的感到紧张不安，这就需要进行干预了。它可以表现为无现实依据的预感到灾难、威胁或大祸临头感，伴有明显的自主神经功能紊乱及运动性的不安，可以感觉到心慌、胸闷等躯体不适，也可以感受到情绪的紧张和恐惧。