胃酸倒流能自愈吗

对于胃酸反流的患者，如果症状轻微，通过积极的改善饮食和生活习惯，也是能够自愈的。

饮食方面需要选择清淡的食物为主，不要吃辛辣生冷的、刺激性强烈的食物。要少吃多餐，细嚼慢咽，饭只吃七分饱。早上要吃的有营养，中午要吃的饱，晚上要吃少。睡觉前1到2小时不要吃东西。吃完饭后，避免立即平卧，避免久坐，需要适当的活动，比如散步半小时，促进胃肠蠕动，促进食物的消化吸收。睡觉时可以采用高枕卧位，避免食物的反流。平时要多锻炼身体，增强体质。