男人睡觉出虚汗吃什么食物调理

男性睡觉时出虚汗，多数还是由于肾阴虚的原因导致的。所以食疗方面可以吃山药枸杞粥或者是桑葚，也可以吃甲鱼这些滋阴的食物进行调理。

另外，平时还需要适当的户外运动，但是不要让自己大汗淋漓。不要熬夜、不要生气、上火、不能抽烟喝酒。药物方面可以选择六味地黄丸、知柏地黄丸、大补阴丸、左归丸、杞菊地黄丸、归芍地黄丸等调理。平时还可以用玉竹、石斛、枸杞、麦冬、女贞子等泡水喝。另外，如果晚上睡觉的时候出汗，也有可能是由于周围环境温度过高的原因导致的，所以建议最好还是能够保证周围环境温度的舒适。