腿脚麻木的锻炼方法

腿脚麻木，多考虑是腰椎间盘突出压迫神经根而导致的相关神经压迫症状，这种情况下，建议行么背肌功能锻炼，改善相关腰椎间盘突出压迫神经根而导致的相关神经压迫症状。

建议先以平卧位为主，卧硬板床轴线翻身看看相关症状是否有所缓解。必要时可以与非甾体消炎药、活血化瘀药、甘露醇脱水、甲钴胺营养神经、激素冲击疗法看看相关症状是否有所缓解。如果没有缓解的情况下，多考虑进行手术治疗，手术治疗的目的是解除神经压迫，越早治疗对患者的预后越好。