吃什么东西可以排气腹胀

可以多吃新鲜的水果蔬菜，如苹果，火龙果，香蕉，木瓜等富含膳食纤维，可以促进排气排便，改善腹胀的症状。必要时可以口服促胃肠蠕动药物，如伊托必利，莫沙必利多潘立酮，西沙必利，口服消化酶制剂如整肠生，乳酸菌素片，思连康，培菲康等积极的对症治疗，改善不适症状。平时需要多注意饮食调理，以免腹胀症状的反复发作。多吃软易消化好吸收的食物，不要吃粗糙，坚硬不易消化食物，三餐定时定量，避免暴饮暴食。