痛风可以喝牛奶吗还有酸奶

痛风患者是可以喝牛奶和酸奶的。

这类奶制品的嘌呤含量都是非常低的，大概在100克的牛奶中只含有不到两毫克的嘌呤物质。喝牛奶并不会升高血尿酸，更不会诱发痛风的急性发作。同时，牛奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养物质。乳蛋白中含有人体所必需的氨基酸，如脂肪多为短链和中链脂肪酸，极易被人体吸收。钾、磷、钙等矿物质配比合理，易于人体吸收，还可以补充因进食肉制品减少而导致的蛋白质摄入的不足。