髋关节滑膜炎怎么锻炼

髋关节滑膜炎是临床常见，而病情不是很严重的一种疾病。出现了这种疾病以后，适当的活动锻炼还是必不可少的，比如可以出去走一走，散散步，或者是慢跑一下，或者是打打乒乓球、羽毛球，这一类的还是可以的。

但是像竞走、暴走，或者是打篮球，踢足球等活动量比较大的活动，就暂时不参加了。但是，只是活动锻炼是远远不够的，要按时服用主管医生交代的药物。药物治疗是基础，药物治疗是不能够少的。

在药物治疗的基础上，还需要配合做康复治疗，比如说髋关节周围针灸、推拿、穴位注射、蜡疗、中频、短波等治疗。综合性的注意及时的治疗，尽量的改善临床症状。要注意下肢的防风保暖，不要直接吹空调，吹风扇。

出现了滑膜炎方面的问题，需要及时到当地三甲医院的康复科或者是疼痛科治疗，要及时处理治疗才行。