吃什么可以暖胃去胃寒

胃寒，通常是由于脾胃阳虚的原因导致的，所以药物方面可以吃附子理中丸、香砂养胃丸、小建中汤、香砂六君子丸、桂附理中丸、参苓白术丸、健脾丸、归脾丸、补中益气丸等药物调理。平时可以用黄芪、干姜、党参等泡水喝。

而食物方面可以吃大枣、山药、小米、糯米、扁豆、甘蓝、南瓜、胡萝卜、香菇、桂圆、木耳、菠菜、牛羊肉、苹果等温补性的食材。不能吃生冷黏腻的食物，尤其是不能喝冷饮。平时还可以进行艾灸治疗，比如可以艾灸足三里、关元、中脘、气海、神阙等穴位。也可以用艾草、花椒以及温热水泡脚，以温通经络。平时需要多到户外运动，通过运动可以激发身体的阳气，调节脾胃功能，有利于暖胃散寒。