更年期出汗潮热失眠怎样调理

更年期出汗潮热、失眠，从中医的角度来讲，是由于肝肾阴虚内热导致的，所以调理的话，首先药物可以选择更年安、定坤丹、坤宝丸、六味地黄丸、知柏地黄丸、大补阴丸、左归丸、杞菊地黄丸、归芍地黄丸等药物调理。

如果脾气还比较暴躁，可以在联合加味逍遥丸、疏肝解郁胶囊等药物调理，平时可以用玉竹、石斛、枸杞、麦冬、女贞子、以及玫瑰花等泡水喝。

第二，平时要注意饮食清淡，不要吃太多辛辣刺激的食物，还需要适当的户外运动，通过运动可以增加代谢，顺畅全身气血舒畅情致。

另外，这种情况还应该去医院的妇科就诊，可以应用激素，比如雌二醇等进行调节。