膝关节副韧带损伤如何恢复

膝关节，副韧带损伤会引起膝关节的疼痛，活动受限，严重的话会引起膝关节不稳定，导致行走障碍的严重症状，一般来说，如果症状比较轻的话，可以注意休息，避免过度活动过度劳累过度负重，避免膝关节过度屈曲伸直，长时间的跑步，行走，爬山，骑自行车等剧烈运动。

可以佩戴护具进行保护护具，可以分散膝关节受到的外力限制膝关节的活动范围，减轻膝关节的疼痛症状，还可以做一些局部的康复理疗相关治疗，比如说针灸，推拿，按摩，热敷等等。如果副韧带损伤引起的膝关节疼痛比较严重，或者伴有行走障碍，那么这个时候需要去医院做核磁共振检查，明确膝关节的侧副韧带有没有出现撕裂或者断裂，这些严重的情况，如果出现了这种严重的情况，那么可能需要手术治疗，如果没有出现。侧副韧带的锻炼，还可以口服非甾体类的镇痛消炎药，比如说双氯芬酸钠，洛索洛芬钠，还可以局部应用一些活血化瘀的膏药。比如说云南白药膏消肿止痛膏等等。