如果困了怎么提神

困了之后提神的方法：

第一是可以饮茶，茶中含有一种茶多酚能够起到很好的提神作用，但是下午和晚上尽量避免饮用，已影响到睡眠引起失眠。

第二是饮用咖啡，咖啡当中含有咖啡因，能够刺激神经，提高神经兴奋性。

第三，进行适当的运动，脑力劳动时间久了之后会出现全身的酸胀不适以及头部不适，适当的运动可以起到及时的提神作用。

最后，可以进行局部的按摩来提神，比如按摩太阳穴或者风池穴可以改善头部的血液循环以及刺激血管，改善脑部供血，起到提神的作用。