总感觉腿沉很累是怎么回事啊

总感觉腿很沉很累，这种情况，有可能是由于肾虚的原因导致的。

因为肾主骨生髓，如果肾虚。就会导致腰膝酸软乏力以及很沉很累，酸楚的感觉。也有可能是由于湿气重引起的，因为湿气的特点就是粘滞重浊，性质趋下，所以湿气重的时候也会感觉腿很沉很累。要调理的话，就要辩证分析，如果是肾虚，可以应用五子衍宗丸、肾宝片、八味益肾丸、脾肾两助丸等药物调理，平时可以用鹿茸、杜仲、枸杞、人参等泡酒喝。而如果是湿气重可以选择参苓白术丸、健脾丸、祛湿颗粒、二陈丸等调理，平时可以用黄芪、党参、陈皮、茯苓等泡水喝。另外，平时还要注意适当的户外运动，通过运动可以增加身体代谢，有利于祛湿。