哺乳期可以去汗蒸吗

哺乳期是可以做汗蒸的。

汗蒸大量的出汗，有助于血液循环，加快新陈代谢，促进乳汁的分泌。另外，还能带走体内的湿气。哺乳期的女性需要注意饮食均衡，最好选择富含蛋白质的食物，新鲜的蔬菜水果，含钙的食物，含铁的食物等，使女性乳汁满足营养需求，从而促进婴儿的生长发育。同时，应该避免食用辛辣、刺激、生冷的食物，以免宝宝出现肠胃道消化的不良反应，还要注意要保证充足的睡眠和良好的心情，避免熬夜、劳累、剧烈的活动以及情绪的波动。