例假前情绪烦躁不安怎么办

例假前情绪烦躁不安，跟激素变化是有关系的，当然跟女性的身体状态也有关系，身体状态不良容易出现情绪烦躁不安，我们已经还经前期综合征，那么这样的处理上来说可以口服逍遥丸疏肝解郁，可以在月经前十天就开始服用，到来月经前停止，可以有效的，减轻情绪烦躁不安的症状，另外呢要注意饮食均衡不要偏食，适量的锻炼身体，促进身体的血液循环，减轻症状，这就是平时要保持心情的平稳与跃，不要斤斤计较，事情要，看得积极乐观，这样才有利于改善，例假前情绪烦躁不安的症状，甚至可以自行消除，不需要用药就能自己减退，