脚扭了疼的厉害怎么办

这样的情况要及时的限制脚踝的活动，避免损伤进一步的加重，可以局部进行一些冷敷，每1到2个小时冷敷10到20分钟，这样可以减少局部出血，缓解局部的肿胀和疼痛。

在受伤的48小时之后，可以根据具体的情况选择一些热敷来改善局部的血液循环，促进炎症的吸收。如果疼的比较严重，很可能存在严重的韧带损伤以及骨折的情况，因为脚踝的骨折和韧带损伤是非常常见的。很多没有得到足够的重视，导致骨折端的不育和畸形愈合，创伤性的关节炎，还有踝关节的不稳定，出现习惯性的扭脚的情况，所以得到及时正确的治疗是非常关键的，可以通过医生的查体以及x线等相关的检查来明确诊断。