肩膀筋粘连怎么锻炼

在临床中，出现了肩膀筋粘连方面的临床症状，适当的活动锻炼还是必不可少的。

比如说可以面向墙壁做爬墙的动作，或者是可以多打打羽毛球、乒乓球这一类的活动，或者是使用单杠或者是双杠来锻炼上肢的功能。只是活动锻炼是远远不够的，还需要配合其他的康复治疗，比如说肩膀周围针灸、推拿、穴位注射、蜡疗、超声波等治疗，综合性的处理，这样治疗才有效果。要按时服用主管医生交代的药物，药物治疗是基础，药物治疗是不能少的。药物对症处理，康复治疗相结合，适当的上肢活动锻炼，这样才有利于肩膀筋粘连临床症状的好转，要引起重视。要注意上肢的防风保暖，不要直接吹空调吹风扇，如果肩膀受风受凉临床症状有加重的可能性，要多注意饮食方面的问题，清淡饮食，三餐有规律，荤素搭配，稍微多吃蔬菜水果，要及时处理，以免延误病情。