胫骨平台骨折肌肉萎缩怎么锻炼

胫骨平台骨折以后出现了肌肉萎缩方面的临床症状，可以通过以下几种途径来锻炼：

一是需要主动或者是被动的活动一下下肢的关节，防止关节周围韧带肌腱挛缩粘连的出现，这是非常重要的；

第二方面可以起来走一走散散步，或者是慢跑一下，这些对于肌肉萎缩症状的改善也是有效果的；

第三方面可以压压腿或者是走走楼梯，对于肌力恢复的还是有效果的。

当然，如果骨折情况恢复得比较好了，也可以在腿上绑一个沙袋，这样来锻炼肌力，对于肌肉萎缩症状的改善才有效果。当然下肢的活动锻炼也只是其中的一方面，还需要配合其他的治疗措施，要按时服用主管医生交代的药物，还需要配合做下肢针灸，推拿，穴位注射等治疗，综合性的处理，这样治疗才有效果，而不是单一的锻炼。