脑梗适合哪些锻炼方式

脑梗塞锻炼的方法主要还是多运动、劳逸结合，循序渐进加强肢体功能锻炼。

开始时做深呼吸及简单的主动运动，着重偏瘫一侧手脚的伸展运动，运动间隙用枕垫、木架维持肢体功能位，防止上肢屈曲、足下垂等畸形。可逐步增加坐、立、行走练习，如坐着或站立时的平衡训练踢腿、下蹲、伸手臂、平地行走、坡路行走、太极拳、慢跑。锻炼时需要有家属陪同或者在那种特制的双杆中进行，力度要适中。上肢活动功能初步恢复后，着重做爬墙、抓放物品、盘核桃等运动，加强自理能力练习。