退行性关节炎怎么保养

对于退行性关节炎，往往和年龄增长以及劳累有关，是骨质增生引起来的。退行性关节炎的保养，主要通过饮食以及生活习惯和药物三方面。

首先，饮食上，应该多吃富含钙质的食物，尤其是纯牛奶以及豆制品，含钙比较丰富，可以有效的补充钙质，预防骨质疏松。第二，除了补钙外，平时运动一定特别注意，尽量避免爬山、爬楼等负重的运动，可以进行散步、游泳、骑自行车这一类锻炼。第三，药物治疗是非常关键的。退行性关节炎，可以口服的药物包括氨基葡萄糖，双醋瑞因，以及一些中成药物，比如仙灵骨葆、痹琪胶囊等，总之，一定要去正规医院风湿科系统的治疗。