男人气虚的症状有哪些怎么调理

男性气虚主要表现为四肢乏力、腰膝酸软、自汗、心悸、气短、小便清长，严重时会引起阳痿遗精，可以适当的口服一些中成药，临床上常用的有人参健脾丸、补中益气丸、参苓白术散养气、益气养血口服液、香砂六君子丸、香砂养胃丸等。

男性剃须在平时可以多吃一些补气的食物，比如乌鸡汤、山药、羊肉、牛肉等等，平时可以用党参、黄芪、麦冬等代茶饮，可以缓解气虚的症状，在平时要注意休息。保持良好的作息规律，避免熬夜，同时要进行体育运动，增强身体的抵抗力。