好困怎么提神

困了提神比较好的办法，一个是喝茶，因为茶有茶多酚，他能够很好的提神，但是尽量避免晚上喝，可能会影响到睡眠，还有就是喝咖啡，因为咖啡里面含有的咖啡因，能够有效的刺激刺激神经，提高一个很好的提神效果，再一个就是运动，长时间从事脑力劳动的人时间久了，会出现浑身酸胀不适，脑袋不舒服，针对这种情况，一定要及时的精神锻炼，来改善困倦的状态，第四个就是按摩穴位，如果要及时的提神，还有很多事情没做，就可以按摩穴位，按两侧太阳穴或者风池穴，因为太阳穴下面就是大脑中动脉，刺激之后很可能会加速血液循环，风池下面是椎动脉就是入颅的位置，按压这个穴位就可能会起到刺激血管的作用，改善脑供血也是一个非常好的提神的办法。