女性吃叶酸有什么好处？

对于孕期补充叶酸。目前主张妇女应当从孕前三个月到孕晚期都要补充叶酸。因为妊娠早期叶酸的缺乏可以增加胎儿发生神经管畸形及早产的危险。所以建议妇女应该多摄入富含叶酸的食物，并补充叶酸。

应当从计划妊娠开始多摄取富含叶酸的动物肝脏、深绿色蔬菜以及豆类。并且建议孕妇应每日额外补充叶酸400到800微克。常见的叶酸种类，400微克每日一次的普通的叶酸。也可以补充复合维生素，多数的复合维生素里面是含有叶酸的，可以根据自己的经济情况，或是一些特殊的情况决定补充哪种叶酸。