便秘者适合喝什么茶

喝茶对便秘有一定的缓解作用，建议便秘患者适当饮用一些红茶、普洱茶等相对温和的茶，不建议过多饮用金银花、决明子，更不建议依赖喝茶，治疗便秘。

便秘可以喝普洱茶、红茶等，有助于缓解便秘的症状。比如，普洱茶茶性温和，暖胃，不伤胃，而且可以软化大便，改善肠道的内环境。再比如红茶，红茶经过发酵之后，茶叶中茶多酚的含量减少，它会减少对胃肠的刺激，而且还能促进消化，减轻胃部负担，缓解便秘症状。而荷叶、决明子、金银花等茶，具有收敛的作用，长期多次饮用，对身体不好，反而可能会加重便秘的症状，不要长期饮用。但是无论喝什么茶，浓度都不应该过高。