枸杞可以减肥吗

枸杞是不具备减肥作用的，因为中医认为，肥胖主要是由于脾胃虚弱，身体湿气重，导致身体代谢缓慢的原因引起的，而枸杞主要是能够起到滋补肝肾的作用，性质比较滋润，不仅不利于减肥，反而有可能会导致身体湿气重而增加肥胖。

所以要减肥，首先就要控制自己的饮食，不要吃太多高热量的食物，尤其是甜食以及油炸食品，可以吃芹菜、萝卜、白菜等热量低，而且富含膳食纤维的绿叶蔬菜。第二，药物方面可以选择参苓白术丸、健脾丸、祛湿颗粒、二陈丸、香砂六君子丸等，调理平时可以用陈皮、茯苓、荷叶、玉米须泡水喝。第三，还需要多到户外运动，通过运动增加代谢，有利于去湿减肥。